Девять вещей, которые не делают умные люди

1. Не сравнивать себя с другими

Когда ваше удовлетворение своей деятельностью зависит от того, насколько вы лучше или хуже других, вы теряете контроль над собственной жизнью. Если умный человек доволен тем, что он сделал, он не позволит чьим-либо мнениям или достижениям омрачить свою радость.

Нет, у вас не получится полностью игнорировать чужое мнение, но стоит научиться по крайней мере не принимать суждения за безусловную истину и не сравнивать свои достижения с чужими. Что бы ни делали и ни говорили окружающие, ваша самооценка должна формироваться изнутри: так хороши или так плохи, как вам говорят, вы никогда не будете.

2. Не забывать

Умный человек умеет прощать, но это не значит, что он склонен что-то забывать. Прощая, вы перестаете беспокоиться о том, что было сделано другими, но в дальнейшем учитываете сам факт происшествия. Умный человек далеко не всегда готов дать второй шанс тому, кто уже допустил ошибку в прошлом и предпринимает меры, способные защитить его от последствий небрежности и некомпетентности других.

3. Не растрачивать себя

Умный человек знает, как важно беречь силы. Он осторожно оценивает свои шансы и возможный ущерб и умеет избегать излишних жертв. Если вы внимательно отслеживаете свои эмоции и держите их под контролем, то вы безусловно умный человек.

4. Не стремиться к совершенству

Не существует ничего совершенного, и если вы стремитесь к идеалу, то ваша цель так и останется недостижимой. Более того, какими бы ни были ваши успехи, вы все равно будете чувствовать горечь поражения и думать над тем, что вы могли бы сделать лучше и чего вы могли бы достичь.

5. Не жить прошлым

Любая неудача подрывает вашу уверенность в себе и порой приводит к мысли о том, что вы едва ли сможете справиться лучше в следующий раз. Не так просто принимать последствия своего поражения, но всегда стоит помнить о том, что будущие успехи зависят от того, как вы сумеете справиться с трудностями настоящего. Если вы не сможете их преодолеть, то они останутся той частью прошлого, к которой вы будете невольно возвращаться при возникновении новых препятствий. Умный человек принимает в расчет прошлые ошибки, но не дает им диктовать свой образ действий перед лицом настоящего.

6. Не беспокоятся

Эмоциональное человека зависит от того, на чем он сосредотачивает свое внимание. Если вы тратите все силы на беспокойство о встающих перед вами проблемах, это значительно ухудшает вашу эффективность, создавая новый источник стресса и отрицательных эмоций. С другой стороны, концентрация на способах решения проблем создает ощущение собственной эффективности, укрепляет веру в свои силы и улучшает настроение.

7. Не поддаются чужим жалобам

Вы наверняка знаете людей, которые постоянно жалуются на свои проблемы, но даже не пытаются взяться за их решение. Они всегда готовы разделить с вами свое горе, вне зависимости от того, насколько оно реально, насколько велико и насколько вы намерены их выслушивать. Порой вы можете поддаться из страха показаться грубым или бесчувственным, но даже тогда следует помнить о разумных границах. Если единственное, что беспокоит человека — это ваше сочувствие, а не ваша помощь или совет, стоит вежливо пресечь подобное общение.

8. Не держат зла

Отрицательные эмоции, которые вы накапливаете, даже размышляя о существующем конфликте, служат сильнейшим источником стресса — в такие моменты ваш организм готов бежать или драться даже при отсутствии угрозы как таковой. Эта реакция полезна для выживания, но она способна истощить ваш организм, пребывающий в таком состоянии едва ли не постоянно. Длительное напряжение повышает кровяное давление и может привести к заболеваниям сердца и кровеносной системы. Умный человек знает о возможных последствиях, а потому стремится не держать зла и не вступать в конфликт без причины — это полезно не только для здоровья, но и для хорошего настроения.

9. Не говорят да, когда не готовы согласиться

Здесь комментарии излишни. Умный человек умеет не только говорить «нет», он знает цену своему «да».