14 способов облегчить пребывание на ненавистной работе

Перед началом работы:

1. Послушайте музыку, которая придаст вам сил

Слишком просто, не так ли? Однако, когда вы придете на работу в хорошем настроении, насвистывая любимую песню, то согласитесь, что день начался не так уж плохо.

2. Начните день с завтрака

Любая работа воспринимается на порядок хуже, если вам не удалось как следует позавтракать. Проснитесь на полчаса раньше, но приготовьте себе достойный завтрак — это скромное вложение окупится сполна.

3. Посмотрите новости

Удивительно, но это помогает! Каким бы ни было содержание новостей, они отвлекут ваши мысли от работы и помогут осознать, что в мире происходит что-то помимо вашей рутины. Не любите новости? Подкасты помогут вам отвлечься не хуже.

4. Заправьте постель

Даже военные в отставке считают, что утро должно начинаться с этого маленького, но полезного дела. Справившись с утра с этой, казалось бы, незначительной задачей, вы поднимете себе настроение самим фактом выполненного дела. Если вы смогли справиться с этим, то остальные дела, будьте уверены, дадутся легче.

В течение рабочего дня:

5. Обедайте вне рабочего места

Приготовьте еду заранее или закажите готовую порцию — это позволит тратить меньше времени на обед и даст возможность оторваться от стола на время заслуженного перерыва.

6. Займитесь интересным проектом

Будем честны, далеко не все стороны нынешней работы вам отвратительны. Подберите что-то, способное вас заинтересовать и увлечь. Сперва разберитесь с рутиной, а после смело переходите к тому, что доставляет вам хотя бы ограниченное удовольствие.

7. Позвольте себе отвлечься

Нет, мы не предлагаем вам тратить каждую свободную минуту на просмотр постов со смешными зверушками. Однако, обращение к социальным сетям время от времени в течение рабочего дня сделает обстановку более комфортной и поднимет вам настроение.

8. Поддерживайте переписку с дорогими вам людьми

Не важно, идет речь о родственниках или друзьях. Если вы с трудом переносите пребывание на работе, эти короткие моменты контакта с приятными людьми смогут вам помочь.

9. Отправляйтесь домой, если представится возможность

Далеко не всегда у вас получится уйти раньше, далеко не всегда — после официального окончания рабочего дня. Однако, если вы разобрались со всеми делами и можете отправляться домой — не сомневайтесь, это будет лучшим из того, что вы могли бы сделать.

В выходные:

10. Отдохните от рабочей переписки

Если это не является оговоренным обязательством, вы вольны устроить себе перерыв. Просмотр рабочей переписки в выходные станет лишь еще одним источником стресса.

11. Составьте список того, что вам не нравится в текущей работе

Порой вам может показаться, что работа невыносима по всем статьям, но стоит ли говорить, что это преувеличение? Выделив те моменты, которые вам неприятны, вы окажете себе неоценимую услугу и сможете избежать старых ошибок во время следуюещего поиска рабочего места.

12. Составьте план побега

Намерены уволиться? Отлично. Значит, пришло время составить план, который позволит вам сделать это грамотно. Соберите все незавершенные дела и поставьте сроки, в которые сможете с ними разобраться. Затем вам останется только контролировать свое продвижение и неумолимо приближаться к свободе.

13. Освойте что-то новое

В будущем вам придется искать новую работу, а значит, уже сейчас будет разумно обзавестись навыками, которые помогут стать наиболее привлекательным кандидатом. Но помимо того, не забывайте и о собственном удовольствии — научитесь чему-то интересному и необычному, чтобы отвлечь себя от тягостных будней.

14. Выходите на контакт

Если вы всерьез намерены уйти с нынешнего рабочего места, то в вашем положении нет ничего полезнее нетворкинга. Помимо новых возможностей, это может быть не самым плохим способом провести выходные.

Как бы ненавистна не была ваша работа, помните, что она не должна отравлять каждую секунду вашей жизни.