Нелюбимая работа. Как избавиться от гнетущего ощущения

Мы подготовили несколько несложных рекомендаций, которые помогут вам избавиться от гнетущего ощущения нелюбимой работы.

В идеале работу нужно любить. Вот только на практике так получается не всегда. Кого-то из нас раздражает невысокий уровень дохода, и отсутствие свободного времени. Кто-то недоволен начальником или отношениями, которые сложились в коллективе. Некоторых стрессы, вызванные напряженным графиком, и отсутствие перспектив служебного роста приводят к эмоциональному неудовлетворению, а скука и рутина - к профессиональному выгоранию.

 

Конечно, можно написать заявление об увольнении. Но такая возможность есть не у всех и не всегда. Если пока не удается сменить рабочее место, то, как изменить свое отношение к нему? Как заставить себя полюбить работу, чтобы каждый день идти в офис как на праздник?

 

Мы подготовили несколько несложных рекомендаций, которые помогут вам избавиться от гнетущего ощущения нелюбимой работы.

 

  10 причин, чтобы полюбить работу

 

  1. Проанализируйте аспекты, которые приносят хорошие эмоции, и чаще концентрируйте свое внимание именно на них. К примеру, у вас невысокая заработная плата, но зато в коллективе сложилась прекрасная атмосфера, где вы чувствуете себя комфортно. Постарайтесь мыслить позитивно.

  2. Оцените значимость своего вклада в общее дело. Проанализируйте, что именно вы делаете для компании. А поскольку заработную плату без повода никому не платят, значит, вы действительно нужны своему работодателю. Цените это.

  3. Стремитесь к получению дополнительных знаний и навыков, работайте над повышением своей квалификации. Ведь чем больше усилий вы вкладываете в развитие, тем выше будет отдача. Поддерживайте свой интерес к работе покорением новых вершин, начните делать больше, чем от вас ожидают. Проанализируйте деятельность компании, постарайтесь выявить ее слабые стороны и попытайтесь найти решение, способное эффективно исправить ситуацию.

  4. Поставьте для себя цель. Постарайтесь относиться к работе как к возможности оценить свой потенциал, продвинуться по служебной лестнице, улучшить материальное положение и достичь поставленной цели. Этот стимул избавит вас от ощущения рутины.

  5. Устройте небольшое соревнование. Вы можете не посвящать коллег в свои планы. Конкуренция мотивирует к мобилизации дополнительных ресурсов организма, вносит элемент новизны в уже ставшее рутинным выполнение должностных обязанностей.

  6. Позвольте себе небольшой перерыв через каждые 1,5 часа. Это повысит вашу работоспособность, самочувствие, прибавит энергии и позволит эффективно концентрироваться на рабочих моментах.

  7. Сделайте перестановку в офисе, смените свое месторасположение, пересев на чужое рабочее место или съездите в командировку. Смена обстановки, общение с новыми коллегами позволит вам посмотреть на компанию и ее структуру с иного угла зрения. Возможно, вам удастся «подсмотреть» новый способ организации труда или необычную систему личной мотивации, что поможет вам снова полюбить свою работу.

  8. Попробуйте наладить с коллегами дружеские отношения. В компании единомышленников бороться с рабочими сложностями легче, чем пытаться справиться со всеми проблемами самостоятельно. Расширьте круг людей, которые вызывают у вас положительные эмоции и тогда рабочий процесс станет восприниматься легче и приятнее.

  9. Постарайтесь создать благоприятный микроклимат на рабочем месте. Избегайте шумных разговоров и раздражающих слух рингтонов мобильного телефона. В обеденный перерыв не принимайте пищу за своим рабочим столом. Это может значительно снизить вашу работоспособность и потому некоторые компании достаточно строго относятся к соблюдению правил корпоративной культуры.

  10. Если руководитель выражает недовольство вашей работой, то обязательно проанализируйте ситуацию и найдите причину его негативного отношения. Возможно, вы где-то недорабатываете и тогда необходимо пересмотреть свое отношение к работе. Если же вы считаете, что к выполнению своих обязанностей подходите с полной ответственностью и качественно решаете поставленные задачи, то следует идти на диалог со своим руководством. Так вы сможете расставить все точки над і и найти ответы на интересующие вас вопросы.

 

Если, несмотря на все советы и приложенные усилия, вам так и не удается полюбить свою работу, то следует задуматься о ее смене. Ведь работа, которая не приносит положительных эмоций, нас утомляет, снижает самооценку и подрывает жизненные силы.

Рассмотрите другие варианты, будьте открытыми для новых предложений. Возможно, изменение специализации будет прекрасным выходом из сложившейся ситуации.

 

Три причины, по которым Amazon отказалась от использования PowerPoint
Карьера
1957

Три причины, по которым Amazon отказалась от использования PowerPoint /

В своем письме к акционерам основатель и директор Amazon...

Из Москвы в Сидней и обратно: интервью с Иваном Чопей
Карьера
1797

Из Москвы в Сидней и обратно: интервью с Иваном Чопей /

Сегодня мы хотим познакомить Вас с Иваном Чопей, который...

Семь признаков того, что вы переросли свою работу
Карьера
1452

Семь признаков того, что вы переросли свою работу /

Едва ли кому-то приятно осознавать, что его потенциал...

Десять распространенных вопросов на собеседовании в Private Equity
Карьера
1001

Десять распространенных вопросов на собеседовании в Private Equity /

В большинстве серьезных компаний, занимающихся частным...

Как распознать умного человека: метод Джеффа Безоса
Карьера
952

Как распознать умного человека: метод Джеффа Безоса /

Основатель Amazon, Джефф Безос, ныне находящийся у...

Вся правда о работе в торговых залах Уолл-стрит
Карьера
859

Вся правда о работе в торговых залах Уолл-стрит /

Случалось ли вам наблюдать за работой на крупных торговых...