Нелюбимая работа. Как избавиться от гнетущего ощущения

Мы подготовили несколько несложных рекомендаций, которые помогут вам избавиться от гнетущего ощущения нелюбимой работы.

В идеале работу нужно любить. Вот только на практике так получается не всегда. Кого-то из нас раздражает невысокий уровень дохода, и отсутствие свободного времени. Кто-то недоволен начальником или отношениями, которые сложились в коллективе. Некоторых стрессы, вызванные напряженным графиком, и отсутствие перспектив служебного роста приводят к эмоциональному неудовлетворению, а скука и рутина - к профессиональному выгоранию.

 

Конечно, можно написать заявление об увольнении. Но такая возможность есть не у всех и не всегда. Если пока не удается сменить рабочее место, то, как изменить свое отношение к нему? Как заставить себя полюбить работу, чтобы каждый день идти в офис как на праздник?

 

Мы подготовили несколько несложных рекомендаций, которые помогут вам избавиться от гнетущего ощущения нелюбимой работы.

 

  10 причин, чтобы полюбить работу

 

  1. Проанализируйте аспекты, которые приносят хорошие эмоции, и чаще концентрируйте свое внимание именно на них. К примеру, у вас невысокая заработная плата, но зато в коллективе сложилась прекрасная атмосфера, где вы чувствуете себя комфортно. Постарайтесь мыслить позитивно.

  2. Оцените значимость своего вклада в общее дело. Проанализируйте, что именно вы делаете для компании. А поскольку заработную плату без повода никому не платят, значит, вы действительно нужны своему работодателю. Цените это.

  3. Стремитесь к получению дополнительных знаний и навыков, работайте над повышением своей квалификации. Ведь чем больше усилий вы вкладываете в развитие, тем выше будет отдача. Поддерживайте свой интерес к работе покорением новых вершин, начните делать больше, чем от вас ожидают. Проанализируйте деятельность компании, постарайтесь выявить ее слабые стороны и попытайтесь найти решение, способное эффективно исправить ситуацию.

  4. Поставьте для себя цель. Постарайтесь относиться к работе как к возможности оценить свой потенциал, продвинуться по служебной лестнице, улучшить материальное положение и достичь поставленной цели. Этот стимул избавит вас от ощущения рутины.

  5. Устройте небольшое соревнование. Вы можете не посвящать коллег в свои планы. Конкуренция мотивирует к мобилизации дополнительных ресурсов организма, вносит элемент новизны в уже ставшее рутинным выполнение должностных обязанностей.

  6. Позвольте себе небольшой перерыв через каждые 1,5 часа. Это повысит вашу работоспособность, самочувствие, прибавит энергии и позволит эффективно концентрироваться на рабочих моментах.

  7. Сделайте перестановку в офисе, смените свое месторасположение, пересев на чужое рабочее место или съездите в командировку. Смена обстановки, общение с новыми коллегами позволит вам посмотреть на компанию и ее структуру с иного угла зрения. Возможно, вам удастся «подсмотреть» новый способ организации труда или необычную систему личной мотивации, что поможет вам снова полюбить свою работу.

  8. Попробуйте наладить с коллегами дружеские отношения. В компании единомышленников бороться с рабочими сложностями легче, чем пытаться справиться со всеми проблемами самостоятельно. Расширьте круг людей, которые вызывают у вас положительные эмоции и тогда рабочий процесс станет восприниматься легче и приятнее.

  9. Постарайтесь создать благоприятный микроклимат на рабочем месте. Избегайте шумных разговоров и раздражающих слух рингтонов мобильного телефона. В обеденный перерыв не принимайте пищу за своим рабочим столом. Это может значительно снизить вашу работоспособность и потому некоторые компании достаточно строго относятся к соблюдению правил корпоративной культуры.

  10. Если руководитель выражает недовольство вашей работой, то обязательно проанализируйте ситуацию и найдите причину его негативного отношения. Возможно, вы где-то недорабатываете и тогда необходимо пересмотреть свое отношение к работе. Если же вы считаете, что к выполнению своих обязанностей подходите с полной ответственностью и качественно решаете поставленные задачи, то следует идти на диалог со своим руководством. Так вы сможете расставить все точки над і и найти ответы на интересующие вас вопросы.

 

Если, несмотря на все советы и приложенные усилия, вам так и не удается полюбить свою работу, то следует задуматься о ее смене. Ведь работа, которая не приносит положительных эмоций, нас утомляет, снижает самооценку и подрывает жизненные силы.

Рассмотрите другие варианты, будьте открытыми для новых предложений. Возможно, изменение специализации будет прекрасным выходом из сложившейся ситуации.

 

Анализ рынка труда в области финансов, инвестиций и консалтинга - весна 2018 года
Карьера
4742

Анализ рынка труда в области финансов, инвестиций и консалтинга - весна 2018 года /

Узнайте, какая зарплата в компаниях большой четверки,...

Вопросы к собеседованию в Morgan Stanley
Карьера
3022

Вопросы к собеседованию в Morgan Stanley /

Крупнейшие инвестиционные банки тщательно подходят...

Вопросы к собеседованию в Credit Suisse
Карьера
1916

Вопросы к собеседованию в Credit Suisse /

Мы подобрали вопросы с последних интервью в Credit...

Как грамотно ответить на вопрос о зарплате на предыдущем месте работы
Карьера
1474

Как грамотно ответить на вопрос о зарплате на предыдущем месте работы /

Собеседование во многом похоже на партию в покер, и,...

От работы в Big4 к собственному бизнесу. Интервью с Юрием Алейниковым
Карьера
1223

От работы в Big4 к собственному бизнесу. Интервью с Юрием Алейниковым /

Многие задумывались над тем, чтобы уйти из корпоративной...

10 вопросов, которые  вы должны задать на собеседовании
Карьера
1088

10 вопросов, которые вы должны задать на собеседовании /

Многие соискатели тщательно подходят к подготовке ответов...






Войти

Забыли свой пароль?


Тарифы и реклама

Войти



или

Забыли свой пароль?